por Gloria Arancibia | Oct 22, 2015 | Blog
Hace mucho tiempo que las mujeres nos adueñamos de nuestro cuerpo. Los movimientos feministas han contribuido en gran medida a ello. Pero ¿podemos decir lo mismo de nuestro placer? ¿Nos hemos apropiado de nuestro deseo sexual? No siempre somos conscientes de que el deseo sexual nos pertenece. Creemos, a veces, que tiene que ser estimulado por nuestra pareja o que ha de surgir de forma “natural” o espontánea. Esperamos sentir alguna “señal física” que nos indique que “tenemos ganas” aunque no estemos muy habituadas a percibir o a reconocer esas señales en nuestro cuerpo. En general, esperamos que el deseo surja desde el exterior cuando en realidad somos nosotras mismas las que avivamos o alimentamos el deseo sexual. En consulta es frecuente escuchar a mujeres con dificultades con su deseo sexual. Cuando estas mujeres aprenden a conectar con su cuerpo comienzan también a conectar con el deseo, a apropiarse del mismo. A percibir que son ellas mismas las que lo provocan, lo alimentan y lo estimulan. Son ellas las que deciden qué y cómo estimular el apetito sexual. Se adueñan también de todos los recursos eróticos que tienen a su alcance. Deciden cómo y cuando utilizarlos. Se sienten más libres de fantasear a su antojo. Se dan permiso para expresar lo que sienten y quieren contribuyendo con ello a que el placer sea mucho más intenso y deseen, con mayor frecuencia, compartirlo con la pareja....
por Gloria Arancibia | Oct 6, 2015 | Blog
Los talleres de sexualidad para mujeres son un efectivo recurso de conocimiento sobre los diferentes aspectos de nuestra sexualidad. Dedicar un tiempo y un espacio para nosotras mismas mejora nuestra calidad de vida. Compartir ese espacio y tiempo supone, a las participantes de los talleres, dar valor a nuestras percepciones, deseos, pensamientos, sentimientos. La vivencia de la sexualidad puede ser tan intensa como queramos, si aprendemos a conocernos sexualmente. Este conocimiento supone, entre otras cosas, reconocer el placer que nos proporciona el cuerpo y sus sensaciones, expresar nuestros deseos y satisfacer nuestras necesidades. Sin embargo, no siempre nos resulta fácil centrarnos en nuestras sensaciones de placer o expresar nuestros deseos sexuales. No siempre tenemos claro lo que queremos y nos dejamos llevar más por el placer o demendas de la pareja. A veces, no nos atrevemos a pedir lo que queremos, nos asusta lo que puede pensar nuestra pareja si lo hacemos. De esta manera, inhibimos nuestra respuesta sexual sin ser, muchas veces consciente de ello. La presión social, los roles de género, la educación, etc. son factores que nos condicionan en nustro disfrute sexual. Por ello, el trabajar la sexualidad y sus distintos aspectos en grupo, con otras mujeres, nos permite conectar con nosotras mismas y con nuestra vivencia sexual. Sentirnos más segura. Tallar nuestra sexualidad nos empodera, nos posiciona, nos conecta. Solo tenemos que empezar a “tallar”: las herramientas las tienes en estos talleres: Taller de Sexualidad para Mujeres I y II http://sexologiamujer.es/taller-de-sexualidad-para-mujeres Taller Todo sobre nuestra Vulva http://sexologiamujer.es/taller-todo-sobre-nuestra-vulva Taller El Orgasmo es cosa Mía http://sexologiamujer.es/taller-el-orgasmo-es-cosa-mia...
