por sexologiamujer | May 25, 2015 | Talleres
MI HISTORIA DE VIDA La autobiografía nos invita a mirar hacia atrás y, al mismo tiempo, hacia adelante. Es un tiempo de recogimiento que nos permite entrar en los callejones y pasadizos de la memoria, donde afloran cosas, rostros, emociones, cuerpos y relaciones. Saber detenerse es siempre una buena norma: para volver a empezar con más vigor nuestra tarea de autorretratarnos. Sesiones de Trabajo El taller consta de 8 sesiones, de dos horas de duración, una vez a la semana. 1º sesión: “Los otros en mi historia” Es la vida la que nos enseña a vivir y nos hace comprender que sólo los encuentros cruciales de los que hemos aprendido algo son nuestra escuela personal. 2º sesión: “Mirar, mirarse y ser mirada” La mirada y las palabras de los otros/as, siempre que se refieran a nosotras, también forman parte de nuestra autobiografía. 3º sesión: “La hoja de los tres círculos” Nuestra historia se llena de experiencias tristes y alegres, sublimes y aterradoras, comunes y corrientes, inverosímiles e inexplicables…que pueden adquirir vida propia en el papel. 4º sesión: “Los objetos: testigos de nuestras experiencias” El foco de la mirada estará en aquellas cosas (objetos) que han sido o son significativas en nuestra vida. Están ahí para decirnos que tenemos una historia. 5º sesión: “Por nuestros libros nos conocerán” No sólo nuestros sentidos, nuestros recuerdos, y las cosas que nos rodean forman el material de nuestra escritura. Una parte esencial de nuestra autobiografía la conforma la relación que establecemos con los libros. 6º sesión: “Los viajes: fuente de experiencias” Relatar nuestros viajes, así como su impronta en nuestra historia nos...
por sexologiamujer | Abr 25, 2015 | Talleres
YO Y MI TIEMPO La organización y el uso que hacemos del tiempo afectan de manera distinta a mujeres y a hombres dado que estos aspectos están condicionados por diversos factores culturales, sociales y económicos. En el caso de las mujeres, como consecuencia de su rol de género, tienen comprometida una gran parte de su tiempo en el cuidado de los demás y, en muchos casos, en una mayor carga de trabajo en casa, por el desigual reparto de las tareas domésticas. Esta situación implica una mayor dificultad para encontrar tiempo personal. Esta sobrecarga aboca a muchas mujeres a un detrimento de su salud tanto física como psíquica de forma que el cansancio, el estrés o la alteración del estado de ánimo puede repercutir de forma negativa sobre su autoestima y su bienestar emocional. Conciliar la vida laboral, familiar y personal requiere, por tanto, plantear una reorganización y distribución del tiempo que permita a las mujeres lograr el equilibrio entre las distintas áreas de su vida de manera que puedan desarrollarse personalmente y sentirse bien consigo mismas. Este taller pretende: Proporcionar a las mujeres las herramientas y habilidades necesarias para hacer un buen uso y reparto del tiempo, teniendo en cuenta como objetivo principal su desarrollo personal y bienestar emocional. Este taller se dirige a las mujeres que quieren: – Establecer una descripción del uso de su tiempo en la vida cotidiana. – Conocer los efectos de una inadecuada gestión del tiempo. – Adquirir herramientas necesarias para una mejor administración del tiempo. – Analizar, desde la perspectiva de género, los diferentes usos del tiempo de...
