por sexologiamujer | May 25, 2015 | Blog
A pesar de que cada vez más mujeres son conscientes de que su cuerpo y su placer les pertenece y se sienten dueñas de su sexualidad, la inapetencia sexual es un problema frecuente que tratamos en la consulta. Muchas mujeres se quejan de “no tener ganas” de mantener o iniciar relaciones sexuales. Las causas de la inapetencia sexual son múltiples como lo son para la mayoría de los problemas sexuales. Sin embargo la mayoría de las dificultades sexuales de las mujeres están determinadas por factores psicológicos, educacionales y emocionales. La vivencia de la sexualidad es distinta para los hombres y para las mujeres. En ellas, por mandato social y cultural, influyen de manera importante los factores emocionales. Las mujeres no han aprendido a desear sino a ser deseadas. De ahí que muchas de las preocupaciones de las mujeres a la hora de mantener relaciones sexuales sea la buena relación con la pareja, el disfrute más del otro que el centrarse en sus propias necesidades. Muchas mujeres se sienten en la “obligación de mantener relaciones sexuales con su pareja para mantener el funcionamiento de la relación, pocas son las veces que se pregunta por su propio goce o disfrute. El interés por mantener o iniciar relaciones sexuales muchas veces se ve alterado por diversos factores. En la mayoría de los casos la desgana y la apatía tienen que ver con variables emocionales y afectivas. La rutina, la falta de reconocimiento, el cansancio o fatiga y una comunicación inadecuada con la pareja suelen ser aspectos que influyen en gran medida en la falta de deseo. Es importante tener en cuenta también...
por sexologiamujer | May 25, 2015 | Blog
Muchas son las mujeres que aún viven el sexo con dolor. Muchas de ellas creen que son “raras”, que algo malo les está sucediendo en su cuerpo porque no pueden disfrutar en sus relaciones sexuales. Es un problema sexual que muchas mujeres tienen pero que no se atreven a comentar, Muchas de ellas piensan que no tiene solución “que se nace así”. Esta situación crea verdadera preocupación y angustia y no saben mucho qué hacer. El vaginismo y el coito doloroso es mucho más común de lo que se piensa. Sus causas tienen más que ver con el desconocimiento del propio funcionamiento sexual, con una educación sexual rígida o nula, y múltiples factores sociales y psicológicos, más que por una causa orgánica. El vaginismo y el coito doloroso tienen solución a través de una adecuada terapia sexual. Distinguir ambos problemas es importante para su adecuado tratamiento. Vaginismo es la contracción involuntaria de los músculos de la vagina que impiden la penetración ya sea del pene, de un dedo o de un tampón. En el coito doloroso o dispareunia no existe impedimento para la penetración pero si se produce supone mucho dolor y, por tanto, una vivencia sexual muy insatisfactoria. El vaginismo y el coito doloroso tienen solución a través de una adecuada terapia sexual. Distinguir ambos problemas es importante para su adecuado tratamiento. Vaginismo es la contracción involuntaria de los músculos de la vagina que impiden la penetración ya sea del pene, de un dedo o de un tampón. En el coito doloroso o dispareunia no existe impedimento para la penetración pero si se produce supone mucho dolor y,...
por sexologiamujer | May 25, 2015 | Blog
¿CÓMO VIVES TU ORGASMO? Resulta sumamente difícil definir o describir el orgasmo. Haz la prueba, pregúntatelo a ti misma/o, o a tu pareja, amante y amigas/os verás que no es fácil su descripción. ¿Por qué? Quizás porque estamos distanciados de las sensaciones del cuerpo. Incluso en la misma relación sexual estamos más pendientes del resultado que del proceso, de hecho, vamos con la idea de “alcanzar el orgasmo” como si de una meta se tratara. Es decir, estamos más preocupadas/os por el “hacer” que por el “sentir”. Ciertamente el orgasmo es una vivencia de sensaciones. Sensaciones que comienzan a un ritmo suave y lento para continuar aumentando y terminar en una intensa y frenética sensación. Llegado ese momento las descripciones que se suelen hacer de esta vivencia son interesantes: “es la pequeña muerte” decía G. Bataille ; como un “fuego rabioso” diría Anäís Nin en su Delta de Venus o como la erupción de un volcán, o como cuando rompe una ola fuertemente sobre las rocas. El caso es que la sensación en sí es tan fuerte que algunas personas incluso la inhiben pensando que no la van a poder controlar. Si centramos la atención a lo que sucede verdaderamente en nuestro cuerpo seremos más conscientes aun de lo extraordinario que es nuestro propio cuerpo como fuente de placer. El orgasmo no solo se produce en una zona del cuerpo, por el contrario abarca cada milímetro de nuestra piel. Se ponen en movimiento todos los músculos, el riego sanguíneo recorre con mayor rapidez todos nuestros órganos internos. Se tensan las extremidades, se siente la necesidad de apretar, de contornearnos…...
por sexologiamujer | May 25, 2015 | Blog
Las mujeres tenemos pocas ocasiones para observar y comparar nuestros genitales con los de otras mujeres. De hecho si nos vemos desnudas, por ejemplo, al cambiarnos en los vestuarios de un gimnasio o de una piscina, sólo nos vemos el vello púbico. ¿Nos podríamos imaginar sentadas con las piernas abiertas mostrando y comparando nuestras vulvas con la de las demás? Sería un buen ejercicio de conocimiento corporal. Además ayudaría a despejar tantas dudas y temores ante las diferentes dimensiones de la vulva y sus partes como los labios; las diferencias de color y forma de las mismas, etc. Sin embargo, para algunas personas podría resultar un comportamiento obsceno o vulgar. Como señala C. Blackledge en su libro Historia de la Vagina en el mundo occidental y en el siglo XXI, la imagen de una mujer que muestra sus genitales se suele asociar irremediablemente al sexo, a la pornografía y a la sumisión. En numerosas culturas se mantienen cubiertos los genitales de la mujer, lo que contribuye a rodear la imagen de la vulva de connotaciones negativas. Sin embargo, hay indicios de que siglos atrás, en diferentes lugares del mundo, las mujeres se levantaban las faldas sin sentir vergüenza. De hecho, la exhibición de los genitales femeninos no sólo ahuyentaba a los malos espíritus, sino también se utilizaba para favorecer la fertilidad de las plantas y de las mujeres. En algunas zonas de África, por ejemplo, las mujeres recurren a la exhibición colectiva de la vulva para reafirmar el orgullo que sienten por su condición sexual y para avergonzar a los hombres. También lo utilizan para castigar comentarios despectivos sobre...
por sexologiamujer | May 25, 2015 | Blog
Es realmente emocionante cómo esta mujer Eve Ensler y sus Monologos de la Vagina llega a empoderar una parte de nuestro cuerpo que para tantas mujeres es desconocido e incluso rechazado. Sí, hemos de explorar nuestra vagina, quererla, conocerla, cuidarla y sobre todo disfrutarla. Mostrarla a nosotras mismas, acariciarla, tratarla con delicadeza. Es bella, es suave, es nuestra. ¿Conoces tu vagina? ¿Has explorado tu vulva y sus diferentyes partes? ¿Podrías describirla? Dedicarle tiempo a nuestra vagina es dedicarle tiempo a nosotras mismas. Significa valorar nuestro cuerpo, significa sentirnos bien con lo que somos. Sentir la vagina es sentir un mundo de sensaciones, de vivencia y de placer. Anímate a visitar a tu vagina, conócela. Seguro te hará entrar. Será tu mejor amiga....
